她跟我吐槽说，她上小学五年级的儿子冬冬，平日里成绩一直在班级上游，结果开学第一次测验，成绩竟然下降了许多。

　　据她讲述，这个暑假她给孩子报了数学强化班、英语口语课和绘画集训，除了学校的暑假作业之外，还额外给孩子布置了不少课外作业。

　　听说，他们一家去了新疆玩了10多天，回来之后也隔三差五去博物馆参观、去剧场看演出、去郊外露营。

　　可最气人的是，人家小羊假期没有冬冬学得多，开学测验，却依旧稳居全班前10名。

　　为什么朋友明明在孩子身上花了很多精力，把孩子的假期用学习排满，最后却反而不如畅快玩耍的孩子呢？

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　　很多家长一到放假就很焦虑，现在升学压力这么大，别人家的孩子都在补课，学习、刷题，咱家孩子如果不学，将来不是吃亏么？

　　这个孩子从早晨七点半起床，到深夜十点钟入睡，每天学习十几个小时，中间只被允许休息一次。

　　但从小学开始就奔波于各种兴趣班、辅导班，平常放假也要待在家里不停地学习、刷题。

　　时间长了，有的孩子变得很抵触学习，有的虽然不是那么抵触，但明显动力不足，一提学习就拖沓摩擦。

　　每天早上6点半，两个上小学的孩子就要准时起床，去学校上课，连在车上也要背诵古诗。

　　每天下完课，等待孩子的是更加繁重的课外辅导班，奇姐认为，这对孩子来说才是真正的学习开始。

　　连寒暑假也是如此，孩子们每天除了奔波在各个辅导班期间，回家还有写不完的作业和卷子。

　　儿子不止一次向母亲倾诉自己每天都很累，连课内作业都没有精力去完成了，可母亲却熟视无睹。

　　要知道，一个孩子在长期疲劳下，学习效率会不断下降，记忆力、理解力都会受影响。

　　还有来自厦门的高一学生张旖轩，他在今年的高考考了653分，提前拿到了中国科技大学少年班的入场券。

　　心理学上的“耶克斯-多德森定律”可以解释这个现象——适度的动机和压力有助于提升表现，但过度的压力反而会适得其反。

　　将假期排满学习任务的孩子，皮质醇（压力激素）水平长期偏高，这会直接损害海马体的功能，影响记忆力。

　　还有很重要的一点，那些时间被父母安排得满满的孩子，就像被输入程序的机器人——能够执行指令，却缺乏真正的学习动力。

　　她每天清晨6点就起床背单词，平常充分利用了碎片化的时间学习，到了晚上11点准时睡觉。

　　她对数学格外热爱，初中时就利用寒暑假时间自学完了高中数学教材，为高中学习奠定了坚实基础。

　　她用6年积累了12万字彩虹错题本——每道错题旁都贴着彩色便利贴，红的代表“粗心算错数”，蓝的表示“公式记混了”。

　　聪明的父母从不用学习填满孩子的时间，而是给孩子足够的自主权和空间，让孩子找到自己的学习节奏。

　　作息表中，孩子每天早上5点起床，晚上11点睡觉，中间18个小时疯狂学习各科知识，包括古文、钢琴、围棋、书法、奥数、跆拳道等等。

　　但正所谓“过犹不及”，过度学习不仅会给孩子带来沉重的压力，还会影响他们的学习兴趣和效果。

　　想要培养出一个真正优秀、后劲十足的孩子，家长们千万不要一味用学习塞满孩子的空间。

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　　她小时候，经常上爬下跳，点火点鞭炮，挖坑搭房子，玩很多乱七八糟大开脑洞的东西。

　　而且她的思维格外开阔，总能联想到各种各样的生活场景，去掌握书本里那些难懂抽象的概念。

　　更何况，当一个孩子，爱闹腾、敢冒险、爱疯玩时，他的生命是旺盛的，能量也是满格的。

　　你有没有发现，那些学霸们往往在学习的“节奏”上拿捏到位，他们不熬夜、不补课，但是学习效率却特别高。

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　　从小他就让孩子自己做学习计划，包括了每天在什么时间段，要完成怎样的任务。

　　想要培养出一个做事有计划、生活有目标的孩子，父母一定要培养孩子的时间管理能力。

　　可以让孩子列“每日必做事清单”来规划时间，完成一件事，就在清单上划勾注明；

　　每到假期，他们家从不安排孩子额外学习、补课，而是给孩子留出大把时间自由探索。

　　孩子喜欢画画，就让他自己对着漫画书临摹；喜欢看书，就带他去书店泡一天。对科学感兴趣，就允许他拆家里的旧收音机、闹钟做实验；

　　后来他发现，孩子在动手方面越来越突出，上了初中后，孩子在物理实验课上经常得到老师的表扬。

　　孩子的学习状态，往往取决于他们的“能量储备”，如果长期处于高压状态，再聪明的孩子也会疲惫不堪。

　　父母要允许孩子做无用之事，比如发呆、玩耍、自由阅读等不具有功利性的活动；

　　希望每位父母，都能帮孩子找到自己的节奏，助他们在未来的人生道路上，跑得更稳、更远。